Cемена Чиа - древний и эффективный способ похудения

Интересные факты - Новости мостостроения

cемена чиа

Древние народы Латинской и Южной Америки веками употребляли уникальные семена Чиа в качестве пищи. Они были такими же популярными, как и семена кукурузы или фасоли. Еще в двухтысячных годах до нашей эры возникли первые упоминания о невероятных особенностях семян. Особые свойства семян преподнесли их к использованию в религиозных обрядах. Завоевателям платили дань этими же семенами. Семена использовались в качестве денег. Семена были довольно популярными и о них много писали. Ацтеки верили, что семена приносят силу и уверенность в себе. Во время боевых походов на другие племена, воины питались только этим семенами, что давало им возможность быть на ногах и при боевой готовности в течение 24 часов. Благодаря Чиа, организм мог выдерживать длительное психологическое давление, а также долго обходиться без воды. Когда конкистадоры напали на ацтеком и выжгли их поселения, семена Чиа отошли в небытие. Только после 500-летнего периода Чиа были случайно замечены в горах Гватемалы и Мексики.Примерно 15 лет длилась селекция семян. Благодаря уникальным особенностям Чиа, ученным удалось вывести особый продукт. Уровень масла в составе семян составляет 40 процентов, в то время, как белки составляют 20 процентов. Остальная часть состава семян включает в себя: железо, кальций, калий, цинк, витамины В1, В2, В3 и другие. Уровень альфа-линолевой кислоты в Чиа выше, чем в рыбе.

100 грамм семян Чиа аналогичны: 400 гр. шпината; 992 гр. лосося; 545 мл молока; 178 гр. бананов; 900 гр. апельсинов; 294 гр. овса; 216 гр. орехов. К тому же, семена способны усилить самочувствие. Кроме того, эти зерна обладают уникальной возможностью связывать воду. Если залить зерна водой, через некоторое время они увеличатся в размере. Усваивание семян в желудке значительно выше благодаря этому. Результатом способности семян удерживать воду является улучшенный проход пищи по пищеварительному тракту, а также регулировать солевой баланс в организме.

Если Вы в поисках действенного средства для похудения, зерна Чиа также в этом деле проявляют эффективность. Дело в том, что они способствуют ускоренному сжиганию жировых отложений. В то же время, они снижают аппетит. Семена лучше залить водой, перед тем как употреблять. Через 10 минут семена вберут воду и их можно есть. В качестве добавки в салаты или блюда семена также подойдут.

Несоблюдение дозировки при употреблении семян может привести к нежелательным последствиям. Для начала, не нужно сразу есть много, начинать следует с малых количеств. Как ранее упоминалось, семена очень насыщены витаминами, поэтому следует быть осторожным. Если побочные эффекты все-таки проявились, тогда следует обратиться к врачу. Перед самим же употреблением также советуется обратиться к врачу. Категорически противопоказано употреблять Чиа дольше 12 недель. Организму следует дать отдохнуть.


Источник: kupitsemenachia.ru




Читайте:


Необычные мосты:

News image

Мост над горным ущельем

Мост Нью-Ривер над глубоким ущельем в холмистом районе Западной Вирджинии — настоящий шедевр инженерного искусства. На момент завершения с...

News image

Самые необычные в мире мосты

Необъяснимо, но такие огромные и разнообразные по своему строению сооружения, как мосты, вызывают у людей интерес и восхищение. Даже, когда ...

News image

Мост через пролив Эресунн

Расстояние между столицей Дании — Копенгагеном и побережьем Швеции по морю составляет всего 15 км. В давние времена, в XVII—XVIII вв., вод...

Самые красивые мосты:

News image

Акаси-Кайкё, Япония

Мост Якасаки-Кайкё, также известный, как Жемчужный мост в Японии был закончен в 1998 году и является самым длинным висячим мостом в мире (...

News image

Мост Риальто, Венеция

Мост Риальто (итальянский язык: Ponte di Rialto), один из трех мостов через Гранд Канал в Венеции, в Италии. Это - самый старый мост через...

Мосты Европы:

News image News image News image
News image News image News image
News image News image News image

Мосты России:

News image News image News image
News image News image News image
News image News image News image

Мосты Америки:

News image News image News image
News image News image News image
News image News image News image